Praktijk voor lichaamsgerichte therapie
Cranio Sacraal Zutphen
Praktische informatie, Werkwijze, Cranio Cranio Sacraal Zutphen , praktijk voor lichaamsgerichte therapie,

Werkwijze lichaamsgerichte therapie

Hoe Werkt Mijn lichaamsgerichte therapie?

Welkom bij mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie! In deze text wil ik graag uitleggen wat lichaamsgerichte therapie precies inhoudt , wat mijn werkwijze is en hoe mijn behandeling werkt.

Lichaamsgerichte therapie is een holistische benadering van het genezingsproces, waarbij de focus ligt op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Het erkent dat ons fysieke en emotionele welzijn nauw met elkaar verbonden zijn.

Mijn werkwijze als lichaamsgericht therapeut omvat een combinatie van verschillende technieken en benaderingen, die allemaal gericht zijn op het herstellen van de harmonie in jouw systeem. Een belangrijk aspect van mijn behandeling is het werken in stilte. Dit stelt ons in staat om volledige aandacht te schenken aan wat er zich afspeelt in jouw lichaam en geest, zonder afleiding van externe prikkels.

Tijdens de behandeling zal ik je begeleiden door middel van zachte aanrakingen, ademhaling reguleren, zenuwstelsel reguleren en gerichte aandacht op specifieke delen van je lichaam. Dit helpt om spanningen los te laten, blokkades op te heffen en emotionele patronen te doorbreken.

Mijn doel is om jou te ondersteunen bij het herstelproces op een dieper niveau, zodat je weer in contact kunt komen met je eigen innerlijke kracht en veerkracht. Ik geloof dat ieder individu uniek is en daarom stem ik mijn behandeling af op jouw specifieke behoeften en doelen.

Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen in mijn praktijk en samen te werken aan jouw welzijn. Neem gerust contact met me op voor meer informatie of het plannen van een afspraak.

Lichaamsgerichte Therapie in Stilte met Volle Aandacht

In mijn werkwijze van lichaamsgerichte therapie staan stilte en volle aandacht centraal. Door middel van deze benadering kunnen we diep in contact komen met het lichaam en de innerlijke processen die daar plaatsvinden.

Lichaamsgerichte therapie is een holistische benadering waarbij we ons richten op het verkennen en begrijpen van de signalen die ons lichaam ons geeft. Door stilte te cultiveren, creëren we een ruimte waarin we volledig aanwezig kunnen zijn bij deze signalen.

Met volle aandacht observeren we de sensaties, emoties en gedachten die opkomen tijdens de sessies. Dit stelt ons in staat om bewustzijn te ontwikkelen rondom onze fysieke en emotionele ervaringen.

Tijdens de sessies maak ik gebruik van verschillende technieken, Deze technieken helpen om blokkades los te laten, spanning te verminderen en het zelfhelend vermogen van het lichaam te stimuleren.

De stilte in combinatie met volle aandacht biedt een veilige ruimte waarin je jezelf kunt openstellen voor wat er zich in jou afspeelt. Het nodigt uit tot zelfreflectie, helpt om innerlijke rust te vinden en ondersteunt persoonlijke groei.

Samengevat is mijn werkwijze van lichaamsgerichte therapie gebaseerd op stilte en volle aandacht. Het is een krachtige manier om dieper in contact te komen met jezelf, je lichaam en je innerlijke wereld.

Van Hoofd naar Lichaam: Het Belang van het Verschuiven van Denken naar Voelen

lichaamsbewustzijn, lichaamsgerichte benadering, voelen in plaats van denken, mindfulness, aandacht voor het lichaam

In onze moderne samenleving zijn we vaak geneigd om ons denken centraal te stellen en ons lichaam op de achtergrond te plaatsen. Echter, steeds meer onderzoek toont aan dat het verschuiven van denken naar voelen van groot belang is voor ons welzijn.

Het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn en het toepassen van een lichaamsgerichte benadering kan ons helpen om meer in contact te komen met onszelf en onze emoties. In plaats van constant bezig te zijn met analyseren en rationeel redeneren, nodigt deze benadering ons uit om aandacht te hebben voor het lichaam.

Mindfulness speelt hierbij een cruciale rol. Door bewust aandacht te schenken aan onze fysieke gewaarwordingen, kunnen we beter luisteren naar wat ons lichaam ons probeert te vertellen. Dit stelt ons in staat om dieper contact te maken met onze innerlijke gevoelens en behoeften.

Het belangrijkste aspect van deze verschuiving is dat we niet alleen op intellectueel niveau begrijpen hoe we ons voelen, maar ook daadwerkelijk ervaren wat er in ons lichaam gebeurt. Door bewuster met onze zintuigen waar te nemen, kunnen we beter reageren op stressvolle situaties en emotionele uitdagingen.

Kortom, het is essentieel om aandacht te besteden aan het verschuiven van denken naar voelen. Door een lichaamsgerichte benadering toe te passen en mindfulness in te zetten, kunnen we een dieper begrip krijgen van onszelf en uiteindelijk een betere balans en welzijn bereiken.

Van Doen naar Zijn: Het Belang van Ontspanning en Openheid in de Behandeling

ontspanning, open staan voor ervaringen, loslaten van controle, aanwezig zijn in het moment

In onze drukke en veeleisende wereld is het belangrijk om momenten van ontspanning en openheid te omarmen, vooral tijdens behandelingen. Het verschuiven van de focus van “doen” naar “zijn” kan een positieve invloed hebben op ons welzijn en herstel.

Ontspanning speelt hierbij een essentiële rol. Door bewust te ademen, onze spieren te ontspannen en onze geest tot rust te brengen, kunnen we stress verminderen en een diepere staat van ontspanning bereiken. Dit stelt ons in staat om meer open te staan voor nieuwe ervaringen en emoties tijdens de behandeling.

Daarnaast is het loslaten van controle een belangrijk aspect in deze benadering. In plaats van vast te houden aan verwachtingen of het willen beheersen van elke situatie, kunnen we leren vertrouwen op het proces en accepteren wat zich aandient. Dit biedt ruimte voor groei, heling en nieuwe inzichten.

Aanwezig zijn in het moment is ook cruciaal. Door volledig aanwezig te zijn in de behandeling, zonder afgeleid te worden door gedachten over het verleden of de toekomst, kunnen we dieper contact maken met onszelf en met wat er zich op dat moment afspeelt. Dit bevordert zelfbewustzijn, innerlijke rust en helpt ons om beter om te gaan met uitdagingen die zich voordoen.

Kortom, het belang van ontspanningsoefeningen, openstaan voor ervaringen, loslaten van controle en aanwezig zijn in het moment kan niet genoeg benadrukt worden in de behandeling. Door deze benadering te omarmen, kunnen we een dieper niveau van welzijn en genezing bereiken.

AFSPRAAK MAKEN?

Nieuwsgierig naar wat ik voor je kan betekenen?